Welkom! Mijn naam is Damien. In Nijmegen help ik mensen verder te ontspannen en herstellen via handoplegging, beter bekend als reiki.
Voor herstel van binnenuit
Zoals alle levende wezens bezit het menselijk lichaam een intelligent vermogen voor herstel. Wat je ook overkomt, ons lichaam wil altijd weer in evenwicht komen (homeostase). Bij een ontregeld zenuwstelsel is dit herstelvermogen verstoort. Dit kan komen door onverwerkte spanning in het lichaam, maar ook door een disconnectie tussen hoofd en (delen van) het lichaam.
Handoplegging helpt je jouw zenuwstelsel weer te reguleren. Het bevordert lichaamsbewustzijn (interoceptie), verzachting en diepe ontspanning.
Langdurige aanraking helpt je stil te staan en te voelen. Ook als je gedachten afdwalen, helpt de zachte druk en warmte jou in contact te blijven met je eigen lichaam. Lokale zenuwbanen worden geactiveerd. Daardoor neemt spanning af, komt er meer oxytocine vrij en kalmeert het zenuwstelsel.
Waarbij kan handoplegging helpen?
Een behandeling is non-invasief en kan helpen bij een breed scala klachten, waaronder:
- Pijn (chronisch)
- Rusteloosheid
- Angst
- Depressieve gevoelens
- Slapeloosheid
In een veilige setting kan aanraking ook onverwerkt trauma helpen oplossen. Een lichaamsgerichte aanpak voor trauma wordt ondersteund door moderne artsen, psychiaters en andere experts als Peter Levine, Bessel van der Kolk, Daniel Siegel en Gabor Maté.
Handoplegging werkt ondersteunend en preventief, maar mag niet worden gezien als volledige vervanging van de reguliere, medische zorg. Raadpleeg bij aanhoudende klachten altijd een arts en laat een vakkundige diagnose stellen.
Hoe ziet een behandeling eruit?
We beginnen met een kopje thee en checken even in. Tijdens een sessie lig je comfortabel op een massagetafel, met kleding aan en eventueel onder een dekentje. Ik plaats mijn handen telkens op een deel van jouw lichaam en houdt ze hier enkele minuten stil, totdat ik de spanning voel wegtrekken. Vervolgens ga ik door naar een volgende plek, enzovoort.
Een volledige sessie duurt ongeveer 60 minuten. Na de behandeling is er voldoende tijd om de ervaringen na te bespreken.
Hoe voelt handoplegging?
Tijdens de behandeling lig je ontspannen. Het is een moment om even helemaal tot jezelf te komen. Je hoeft niets te doen. Zo kun je aandachtig voelen of juist afdwalen in gedachten. Er kunnen emoties, beelden of herinneringen opkomen. Loskomende spanning kan leiden tot fysieke sensaties en spontane trekjes. Soms gebeurt er niets en is het gewoon een uurtje ontspannen.
Na een sessie voelen mensen zich diep ontspannen, lichter en meer tot rust. Veel mensen ervaren een behandeling als aangename ‘reset’ of opruiming.
Het is niet vreemd als de klachten soms iets verergeren na een eerste sessie; dit is een teken dat het herstelproces in werking is gezet – de boel is in beweging! Het lichaam ontlaadt zich van de losgekomen spanning en afvalstoffen, en je brein zal de nieuwe informatie verwerken. Dit kan zich uiten in vermoeidheid. Het is goed om je hieraan toe te geven en voldoende rust te nemen.
Kosten
Voor een volledige behandeling vraag ik 50 euro. Je kunt dit contant meenemen of achteraf overmaken.
Benieuwd wat een handoplegging voor jou kan doen, of voor een ander?
Neem gerust contact op en stel je vraag, of maak direct een afspraak!